前回の日記の後は
6日9km,10日11km,
昨日12日20km走りました。
昨日は午前中に走って、午後は申し込み済みの
11月初旬のトレイルランの説明会に行ってきました。
はじめてだったので、説明会行ってきましたが、
行かなくてもよかったかも。
広東語だけだったし、協賛している企業の説明なんかも多かったです。
説明会のあとは当日使用するものの受け取り。
参加賞のTシャツ、タオルのほかに、
ゼッケン、タイム確認用のコントロールカード、
走るルートの説明などが書いてあるハンドブック、
当日の荷物預け用の袋などをもらいました。
これが、タイム管理のコントロールカード。当日は何か所かある
チェックポイントでこれを読み取り機にかざすとのことでした。
ハンドブックによると、総参加者数は2299人。
そのうち女性は21%だそうです。
参加者の割合が年齢別でも書かれていたのですが、
一番多いのが(私もそうですが)35-50歳だそうで、47%でした。
あと、約半月。ここからの半月・・・
実は私スケジュールが立て込んでいて、体力的に少し不安ですが・・・
トレイルラン自体ははじめてなので楽しみです!
そして、大学4週目。
授業にも慣れてきて、先週は授業後クラスのみんなで
飲茶ランチにも行ってきました。
もう一つ、今週から授業後のライオンダンスクラスに参加する事に。
お祝いごとや、お正月など、香港ではいろいろな場面で目にする
ライオンダンス。
前から、好きだったので迷わず申し込みました。
私が習っているのは広東語(香港で使われている方言のようなものです)
なのですが、先生の指導は普通話(ふつう中国語と呼ばれているものです)。
動作などが多いので、思っていたよりは、先生の言っていることは
分ったのですが頭も体も使うので・・・本当に疲れました。
しかも、2時間びっちり練習でした。
初日なのに、いきなり獅子舞の重い獅子の頭を持っての練習。
写真は私ではないですが、私もこんな感じで持って練習しました。
そして、後半は下半身も必要とバトミントンの羽を長くしたような
おもりのついた羽を足で蹴りあいました。
サッカーとバトミントンの中間のもののような感じです。
もともとサッカーはほとんどしたことがないし、
足自体も膝よりも上にあげる機会も大人になってからはないので、
なかなかきつかった~。
走るときに使う筋肉とは全然違うようで
二日ほど全身筋肉痛でした。
11月の中旬の大学のイベントで発表するようなので
それまで1か月ほどの練習ですが、頑張るぞ!!
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そして、いつもクリックありがとうございます。
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昨日12日20km走りました。
昨日は午前中に走って、午後は申し込み済みの
11月初旬のトレイルランの説明会に行ってきました。
はじめてだったので、説明会行ってきましたが、
行かなくてもよかったかも。
広東語だけだったし、協賛している企業の説明なんかも多かったです。
説明会のあとは当日使用するものの受け取り。
参加賞のTシャツ、タオルのほかに、
ゼッケン、タイム確認用のコントロールカード、
走るルートの説明などが書いてあるハンドブック、
当日の荷物預け用の袋などをもらいました。
これが、タイム管理のコントロールカード。当日は何か所かある
チェックポイントでこれを読み取り機にかざすとのことでした。
ハンドブックによると、総参加者数は2299人。
そのうち女性は21%だそうです。
参加者の割合が年齢別でも書かれていたのですが、
一番多いのが(私もそうですが)35-50歳だそうで、47%でした。
あと、約半月。ここからの半月・・・
実は私スケジュールが立て込んでいて、体力的に少し不安ですが・・・
トレイルラン自体ははじめてなので楽しみです!
そして、大学4週目。
授業にも慣れてきて、先週は授業後クラスのみんなで
飲茶ランチにも行ってきました。
もう一つ、今週から授業後のライオンダンスクラスに参加する事に。
お祝いごとや、お正月など、香港ではいろいろな場面で目にする
ライオンダンス。
前から、好きだったので迷わず申し込みました。
私が習っているのは広東語(香港で使われている方言のようなものです)
なのですが、先生の指導は普通話(ふつう中国語と呼ばれているものです)。
動作などが多いので、思っていたよりは、先生の言っていることは
分ったのですが頭も体も使うので・・・本当に疲れました。
しかも、2時間びっちり練習でした。
初日なのに、いきなり獅子舞の重い獅子の頭を持っての練習。
写真は私ではないですが、私もこんな感じで持って練習しました。
そして、後半は下半身も必要とバトミントンの羽を長くしたような
おもりのついた羽を足で蹴りあいました。
サッカーとバトミントンの中間のもののような感じです。
もともとサッカーはほとんどしたことがないし、
足自体も膝よりも上にあげる機会も大人になってからはないので、
なかなかきつかった~。
走るときに使う筋肉とは全然違うようで
二日ほど全身筋肉痛でした。
11月の中旬の大学のイベントで発表するようなので
それまで1か月ほどの練習ですが、頑張るぞ!!
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by kayhklife
| 2013-10-13 10:24
| *中文大学*